Apple即将推出的Watch将成为一名超级智能健身教练。它将发送激励信息，了解锻炼的强度，跟踪表格，并进行建议的改进。这基本上是昂贵的每小时私人教练所做的事情。但由于苹果公司还在收集数百万用户的数据 - 其中一些是奥运会运动员 - 其建议将保留运动世界的集体智慧。

考虑到健身会员或私人教练的费用，手表可以在一个月内收回成本。

我们仍然不知道关于Apple Watch的所有细节，但我们知道他们的竞争对手和他们目前正在使用的传感器有什么可能。

现有一代健身追踪器可以复制健身教练的两个最重要的方面：动机和形式跟踪。

动机

研究证明，机器人激励教练几乎与真人教练一样好。在密歇根州立大学的一项研究中，自动提示激发参与者保持俯卧撑位置比没有机器人伙伴的时间长1:20。(不过，一个真正的人比机器人提高了33秒的耐力。)

Apple的手表有望在锻炼期间激励用户。几个月前我测试了一个可用的产品，PEAR运动应用程序。当用户的心率低于一定水平时，PEAR运动使用心率监测器并发出动机说法。就个人而言，我发现PEAR工作得非常好，以免让我无法进行锻炼。

最终，凭借足够的智力，Apple将确切地知道该说什么以及何时说出以确保整个锻炼过程中的最高动机。

现有的技术和表格跟踪

我测试了早期版本的Amiigo健身带。Amiigo可以自动区分所有不同类型的健身运动，从深蹲压力机到静止循环。没有必要涂抹你做了多少代表或者你在记事本中骑了多长时间。

Apple也可以访问完整的锻炼程序。多年来，Crossfit和其他基于互联网的锻炼方法已经在线发布了他们的训练程序。Apple Watch可以非常简单地自动上传这些动作并跟踪动作。它比支付教练设计定制锻炼更便宜(甚至可能更好)。

更令人兴奋的是表单跟踪。不良形式会严重妨碍锻炼，相关的伤害会永久性地伤害我们的身体。下一代健身技术将理解正确的形式。例如，即将推出的Sensoria健身袜将自动监控跑步者的正确技术，并提供防止受伤的建议。

Amiigo团队(及其竞争对手)告诉我，用户数据的收集使他们的锻炼跟踪更加智能化。当奥运会运动员和普通用户将他们的数据上传到集中式数据库时，健康跟踪器硬件将开始识别每个运动的最佳形式。

Apple会知道哪种形式与改善或伤害有关。

换句话说，Apple Watch可以自动监控佩戴者的进度并推荐最佳锻炼程序。从健身的角度来看，这是巨大的

Apple可能需要其他设备

Apple硬件是否具备健身爱好者所需的一切还有待观察。PEAR运动应用程序使用心率带，因此它可以逐秒监测心率。Amiigo乐队有一个鞋夹，因此它可以跟踪下半身的运动。一个简单的基于手腕的心率监测器可能还不够