团队合作跑步策略：

继续比赛和跑步。

进攻的时候，不管打哪个角色，都要一直跑。你不应该在同一个地方傻傻地等着。你必须跑。只有当你跑动的时候，你才能创造空位投篮的机会，尤其是SG和PG。

与队友多次交错交叉。

不要一个人跑到那里。一般来说，一个人的跑位是摆脱不了防守者的。然后跑步的话要和队友错开。这样防守方就能产生一种视觉错觉，使他们在防守选择上容易出现失误。同时队友可以在一定程度上帮你挡住对手的前进，更容易失去你。

使用挡拆

优秀的队友会在你跑动的时候知道怎么出来帮你挡拆。挡拆可以有效阻挡防守者。看到队友挡拆，记得好好利用，跑过他。这将使你很容易摆脱防守者。

学会向后跑，和防守者拉开距离。

当你的对手长时间跟你跑的时候，突然的反向跑可以在一定程度上拉开和对手的距离(因为你是有预谋的，对方向的变化有心理准备，对手从发现到反应有一定的时间差，所以利用时间差拉开距离)。

做好以上四点，你的跑步能力会有很大提升。

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