概述：水上自行车赛。

时间：60分钟

人数：12-16人一组

目的：

1.锻炼个人对环境的适应能力。

2.团队协作以实现共同目标。

3.培养团队精神。

道具：水上自行车

步骤：

1.把起点定在水上(不要太远)；

2.分组时，各组人数一致；

3.每组一辆水上自行车，一人上车，一次骑到目的地；

4.到达目的地后，迅速返回，将自行车交给下一个人；

每个小组的每个人都必须完成自行车的往返，记录总时间，时间短的队将获胜。

分享和讨论：

1.你在比赛中遇到了哪些问题？

2.有什么方法可以快速完成任务？

3.如何快速适应水环境和水上自行车？

休闲水上自行车灵活性：

你可以换很多人的水上摩托来融化队伍。