形式：个人挑战项目

时间：不限

人数：不限

工具：断桥(专业设施)、安全设备(动力绳、安全带、锁扣等)。)

目的：空中断桥是一项个体活动，风险值高，需要专业的场地设施，主要用于提高个人自信心，超越个人心理极限。

规则

所有学生依次过桥；

每个学生都必须过断桥才能回来。

程序

1.读出活动规则；

2.分发每套服装，检查设备是否穿戴正常；

3.玩家按顺序完成活动；

4.所有学生过了断桥后，活动就结束了；

5.回顾总结。

技能

为学生提供适当的心理咨询；

调动被困团队内部相互支持和鼓励的氛围；

空中断桥与地面距离相等，活动前可带领学生在地面进行模拟穿越活动进行热身；

断桥间距一般在0.9-1.5米之间，可根据学生个人特点选择合适的断桥；

空中断桥的安全监测

1.严禁抓防护用品；

2.没有助跑；

3.下来的时候，要比三脚架低才能滑下去；

4.禁止单脚起飞，双脚着地；

5.适当地拉绳子。

分享

完全可以穿越的距离从地面转换到空中有什么大的区别？

如何面对自己的心理障碍？

成功的那一刻，你心里是什么感觉？

现实生活中的心理障碍和活动中的心理障碍有什么区别？

评论

体现个人勇气和自信；

克服困难的勇气；

身体与运动的协调与平衡；

强调球队的安全感和与球员的配合；