时间：120分钟

人数：14人一组

道具：比较大的场地；护林杆16根，弹力球2个，直径6-8厘米的桶1-2个。诺亚方舟专用的U型传输管(长35厘米，厚10厘米)可以作为10个人一起跳的跳绳。因为30-40 cm可以安排不同的项目组合，需要不同的装备和道具，比如护目镜、排球等等。

概述：这是一款具有“魔鬼训练”特色的挑战游戏。在一系列的组合活动面前，每个人都展现出自己的本来面目，一个个完成，通过努力，可以在150秒内完成，如果可能的话，尽自己最大的努力达到最好的效果。

目的：

1.培养团队成员的整体协调与合作能力。

2.了解团队学习的成长潜力和过程，培养团队快速学习的能力。

3.培养学生坚持不懈的努力和敢于在压力下拼搏的精神。

4.通过每个项目学习隐含的真理。

准备：检查设备的所有项目，并分开放置。检查并确保现场没有沙子、尖锐的树枝和其他危险物品。

挑战150个活动步骤

1.通过团队的努力，在规定的150秒内完成6个项目。

2.这些活动如下：

(1)不要坠入森林：8根1米长的杆子首尾相连围成一个圈，然后依次从一端吊起，右手握住球杆头，左手在后，保持距离。大家同时往前走，按下前一个人的杆子，连续八次回到原来的位置。倒数电杆或用手抓电杆从一开始就开始了。

(2)诺亚方舟：8个人同时站在40厘米见方的平台上6秒钟，每当有人触地就重新出发。

(3)集体跳绳：共要求10人参加跳绳，每人跳10次。任何中断都应该重新启动。

一组人可以跳10次，然后另一组人可以跳。总共必须有10个人，或者10个人可以一起跳10次。

(4)传能：在8米的距离内，6-10人各持一根30-40厘米的U型传能管，在U型管上的终点线处不断将球传到杯中。整个过程中，不允许用手持球，球不能随U型管前进，球不能停止或后退。球落地后，会从起点重传。

(5)落地传球：两人相距3米以上时，一人抛球，落地弹跳后另一人用桶接住。

(6)激情击掌：每个人围成一个圈，击掌六次，每划一个字，第一次说一个字，第二次说前两个字，循环递增。

鼓掌时，先用双手拍左队友的肩和背一次，然后拍右队友一次，再拍左队友两次，拍右队友两次，再拍两次，如此循环增加，直到所有同学都跳起来完成。以“我们是最棒的”为例。过程是“1，1，我”，“12，12，我们”，“123，123，我们是”.这个循环。

3.如果练习时设备不能两队同时使用，请队长协商解决。

4.在项目挑战前，每个团队将有不少于40分钟的练习时间，活动和顺序将由每个小组自行决定。练习结束后，各队将进行比赛，争取成功。

5.活动中请注意安全，合理分配时间，确保每个项目在40分钟内都有练习的机会。

安全性：

1.认真做热身体操，然后做剧烈运动。

2.不要玩装备和道具，以免误伤他人。

3.活动轮换时，不要随意将设备扔在地上，根据事先安排好的项目区域适当放置。

4.当一队挑战时，其他队在指定区域观察。

项目控制：

1.语言简洁，讲解清晰，保证学生理解任务要求。

2.再讲解一遍演练，但不提示技术要领。

3.适当提醒学生不要练习一个项目太长时间，然后在每个项目练习完之后再练习一些项目

4.每个项目都隐含了很多道理，可以单独分享。

(1)不要掉入森林：只有爱护好自己的杆子，做好当下，方便后来者，才能从容前行，否则，匆忙中的混乱必然会导致恶性循环。

(2)诺亚方舟：在有限的空间内完成看似不可能的事情，有时个体失衡感是群体平衡的基础，放弃一点点个体利益是群体成功的保障。

(3)集体跳绳：多人的齐心协力是成功、成绩提升、节省时间的保证。

这也是一个补短板的过程。如何帮助很少练习跳绳的人，成为连续计数的关键。

(4)能量传递：每个人不仅要对自己的工作负责，还要与他人密切配合，任何一个环节的失误都会导致亲密失败。

(5)落地传球：关键位置的顺利完成将为全体员工赢得更多空间。