概述：你对自己的记忆力有信心吗？忘记不该忘记的事情会不会带来不必要的麻烦？事实上，好的记忆力并不是完全与生俱来的，你可以通过有效的记忆方法更好地记住它。

时间：15分钟。

人数：10-20人。

目的：用有效的方法记住一长串名字或事物。

道具：一间空教室。

步骤：

1、通过联想法学习，知道大部分事情。这个练习将提供一个简单快速的方法来记忆十个关键词。为了简单起见，使用教室作为链接。

2.给教室的每一面墙和每一个角落分配一个数字。如下图所示，1、3、5、7是角，2、4、6、8是墙，地板9，天花板10。和老师反复复习数字的方向。这面墙是什么？直到学生完全记住10个数字的方向。

(课堂计划)

3.给每个数字分配一个特定的东西(如下表所示):

1(转角)洗衣机。

2(墙)炸弹。

3(角落)公司员工。

4(墙)医学。

5(角)钱。

6(墙)蛙。

7(转角)车。

8(墙)卡车。

9(地板)头发。

10块(天花板)瓷砖。

4.为了快速有效地记住每一件具体的事情，给每一件事情一个不寻常、傻乎乎甚至夸张的视觉效果是非常必要的。例如，‘1’是一台非常大的洗衣机，高度为10米。到处都是洗衣服和制造水。学生们必须想象这一幕。2、我们假设墙壁因为炸弹爆炸而倒塌。3、看！一名2米高的公司员工戴着一顶可笑的白帽子，从那个角落径直朝我们走来。这样，每一个数字和事物都被赋予了视觉效果。

5.学员通过这种方法有效记住10件不相关的事情后，讲师进行总结。

分享和讨论：

1.你认为这种方法有助于提高你的记忆力吗？

2.活动中你有什么感受？

3.活动期间你发生了什么？怎么解决？

4.结合生活、工作和学习，你得到了什么启发？

把记忆方法放进你的记忆库中。下次当你回想起那10个关键词时，想想你在这个房间的每面墙、每个角落、天花板和地板上看到的愚蠢的夸张。记住，你想象的有趣的事情越多，你以后回忆起来就越容易。