概述：按顺序进行操作。

时间：30分钟。

人数：30多人。

目的：集中热身活动(可安排在衔接课程时使用)。

道具：无

步骤：

1.大家盘腿坐成一圈，左右手掌平放在大腿上。

2.训练师给出指令先射击，顺时针拿。有三个动作。答：顺时针拍：按顺序拍。

B.用同一只手连续射击两次——意味着反方向，反方向还击。

C.握紧拳头，敲一次——意味着传球，传球，再投篮。

3.做错指令或动作的人，每次犯错都需要收回一只手，犯两次错误的人，必须收回双手。

4.这个活动可以提前到双手放在左右两边人的腿上，其他规则不变。

分享和讨论：

1、讨论想法和行动之间的差距。

2.学生的参与和集中。