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解答：

1、 NBA是一项高强度的运动，运动员在场上的时间很长。如果我们扭伤了脚，用冰块敷一下，防止因血液浓缩而肿胀。运动员也是一样，长期运动。让你的膝盖适当休息。

2、 为什么NBA球员每天都要在膝盖上冰敷？

3、 高强度比赛的劳损导致膝盖磨损严重，血管扩张，容易导致骨质增生，膝盖老化，甚至积水。所以敷冰袋可以快速降温，减缓体内的化学反应，减轻剧烈运动引起的肌肉酸痛。冷敷可以减轻疼痛，减少损伤的扩散和止血。一般来说，冰袋是用来避免皮肤直接冻伤的。通常是伤后24小时内冷敷，24小时后热敷可以起到活血化瘀的作用。

4、 那为什么NBA球员一场比赛下来都要冰敷膝盖？有什么用？

5、 降低温度，消除摩擦产生的热量。一般职业运动员比赛后都会有专业的按摩师来放松肌肉。为了防止运动员的一些劳损，通常用冰块进行冷敷。消肿止痛！一般扭伤24小时内冷敷，48小时后热敷。如果条件允许，24小时后可通过针灸拔罐消肿。

6、 求看为什么NBA很多球员打完球会立刻被冰？

7、 不是每个人都要敷一场比赛的劳损，膝盖磨损严重，血管扩张容易造成骨质增生，膝盖老化，甚至积水，敷冰块可以快速降温。

8、 为什么NBA球员脚伤用冰块而不是热水？有什么科学依据？

9、 为什么要冰敷？我们来看看冰(冷)的生理功能。根据赖金鑫博士(82.05)，冰的生理功能如下：1 .强化胶原纤维，2。收缩局部血管，3。放松肌肉，4。局部麻醉和止痛，5。消炎，降低局部代谢率，对抗炎症引起的红、肿、热、痛。采用的方法是用冰块、冰水包或含有特殊化学物质的冰袋直接覆盖在皮肤表面，每次冰敷15 ~ 20分钟左右，20 ~ 30分钟后再冰敷一次，必要时每隔2 ~ 4小时再冰敷一次，这样可以最大限度地减少肿痛和瘀血。刚开始敷冰的时候会感觉局部冰凉。最后局部皮肤知觉会暂时消失。当局部疼痛消失后，可以停止冷疗。

10、 为什么NBA球员赛后会冰敷脚踝？

11、 一般职业运动员比赛后都会有专业的按摩师来放松肌肉。为了防止运动员的一些劳损，通常用冰块进行冷敷。消肿止痛！一般扭伤24小时内冷敷，48小时后热敷。如果条件允许，24小时后可通过针灸拔罐消肿。

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