Night Shift 是 macOS Sierra 10.12.4 中的主要新功能。让我们来看看 Night Shift 的作用，以及如何调整它以最适合您的 Mac 习惯。Night Shift 最早是在iOS 9.3 中引入的。这是一种在夜间调整显示器颜色的设置。当太阳落山时，Mac 的显示器将使用较少的蓝光，从而创建“更暖和”的画面。您会注意到屏幕上出现黄色色偏。

Apple 表示，许多研究表明，显示器通常使用的蓝光会影响您的昼夜节律和睡眠模式。当您使用 Night Shift 时，暖色对您的眼睛不会那么刺眼，而且更适合您的昼夜节律。无论这对您是否适用，您现在至少可以选择使用 Night Shift。

哪些 Mac 与 Night Shift 配合使用

MacBook Air(2012 年中或更新机型)

MacBook(2015 年初或更新机型)

MacBook Pro(2012 年中或更新机型)

Mac mini(2012 年末或更新机型)

iMac(2012 年末或更新机型)

Mac Pro(2013 年末)

夜班和多显示器

如果您有多个显示器，Night Shift 仅适用于您用作主显示器的显示器。如果您没有看到您想要的显示器的 Night Shift 选项，则需要将其设为主要选项。以下是设置主显示器的方法。