我们年纪越大，就越有可能在执行基本任务时拉肌肉，例如搬运包裹、移动家具或伸手去拿食品柜后面的东西(这既令人尴尬又不可避免)。但亚马逊正着手通过其 Halo 健康追踪器的一项名为“运动健康”的新功能来防止这种情况发生。它旨在帮助用户在完成基本练习的同时改进他们的形式。

如果您不熟悉Amazon Halo，它是该公司去年推出的第一款可穿戴设备。除了跟踪健康、健身和睡眠指标外，它还可以测量您的体脂百分比(通过用户提交的照片)并分析您全天的语气。

新运动功能的工作原理如下：Halo 使用计算机视觉和机器学习，根据移动性、姿势和稳定性判断您的整体形态，然后给您 100 分的分数。该应用程序还将为您提供详细信息你用你的核心、臀部、肩膀和下半身来执行这些动作。

然后，您将收到一个个性化的计划，其中包含基于您的结果的矫正锻炼视频，以帮助您提高技术。根据亚马逊的说法，用户应该每周(至少)三天完成这些练习，然后每两到四个星期使用 Halo 应用程序重新评估他们的运动。

由于每个锻炼视频不超过 5 到 10 分钟，因此融入您的日常生活应该不难。是的，即使在您决定跳过实际锻炼的那些超级艰难的日子里。

要使用运动健康，您首先必须通过 Halo 应用程序进行简短的评估测试。使用您的智能手机摄像头，您需要完成以下动作：前弓步、过头深蹲和伸展、双脚并拢深蹲和单腿平衡。