空调病，空调给人们带来舒适的“病”。长期在空调环境下工作学习的人，由于空气不流通，环境得不到改善，会出现鼻塞、头晕、打喷嚏、耳鸣、疲劳、记忆力减退等症状，以及一些皮肤过敏症状，如皮肤紧绷干燥、烦躁易怒、皮肤恶化等。这种现象在现代医学中被称为“空调综合症”或“空调病”。

随着全球变暖和旅游业的大发展，许多酒店、商店、办公室甚至普通人的家里都安装了空调，给人们带来欢乐和凉爽的同时，也带来了令人不安的空调疾病。有人说自己得了“空调病”，其实是误解了这个“病”。“空调病”并不是指你受不了空调，会让你的身体产生病理反应，而是指吹空调时间太长导致的身体机能下降。感冒和流行病的流行也是空调疾病的开始。

病因：空气干燥。

空调疾病其实就是空气干燥引起的疾病。夏天空调降温的时候，给人们带来了凉爽的空气，同时也产生了大量的冷凝水，使得室内空气越来越干燥。长时间在这种干燥的空气中，首先我们的眼睛和嘴唇是干燥的，这不难理解；其次，我们的皮肤因为穿衣少，大多暴露在这种干燥的空气中，即使不出汗，也会流失大量水分。然后，当我们呼吸时，我们吸入干燥的空气，呼出几乎饱和的水分。这样，会损失更多的水分。时间长了，我们的鼻粘膜和气管粘膜就会变得干燥。严重时会变得干裂，感冒等病毒会乘虚而入，直接到达血液，不可避免地引起感冒咳嗽。

所以，在空调降温的房间里，因为空气干燥，出现鼻塞、眼睛干涩、嘴唇干涩、头晕、打喷嚏、耳鸣、疲劳、记忆力减退、皮肤紧绷干燥、易怒、起皱、关节痛、肌肉疼痛等“空调病”症状。都是正常的，都是人体组织脱水引起的，影响组织营养物质和废物的正常运转。

此外，干燥的空气会使纺织品、地毯、纸张、皮革、塑料、木材等收缩、变硬、开裂甚至损坏。干燥的空气也会造成大量灰尘，以及各种病毒、细菌孢子、各种微生物卵等。会在灰尘中传播，这很容易引起房间内的感染。

事实上，对于房间的主人来说，合适的湿度和温度一样重要。通常，让人感到舒适的最佳相对湿度为40% ~ 70%。相对湿度过低或过高都会让人不舒服，甚至对人有害。当人们在户外时，由于活动量和能量消耗很大，他们会出汗和散热。此时空气湿度为40% ~ 50%，让他们感觉最舒服。在办公室里，由于人的活动比较少，此时空气湿度为50% ~ 60%，是最舒适的。在卧室睡觉时，由于人体各组织的功能处于半停滞状态，人体放松消耗的能量最低。此时空气湿度为60% ~ 70%，最舒适。