调整图片的大小。用Photoshop软件打开图片后，使用【裁剪工具】将约束比例控制在114和156。也可以在【图像】-【图像尺寸】中选择【缩放样式】和【约束比例】，输入350；您也可以选择。保存时jpg格式，并调整图像质量以调整容量。以下是详细介绍：

1.首先打开Photoshop，在打开的Photoshop界面中找到【文件】选项，点击【打开】；也可以将图片文件直接拖拽到PS软件中。

2.在界面中找到并点击【刀具】选项，通常是左下角和右上角框的图标，然后在提示栏约束比的第一个框写数字114，第二个框写数字156；

3.然后在上方菜单栏找到【图像】选项，点击【打开】，然后选择【图像大小】选项；选择【缩放样式】和【约束比例】选项，在分辨率输入框输入350，在界面找到【确定】选项，点击保存图片，即可成功将照片更改为20k以内。

4.您也可以选择在中保存。保存时为jpg格式。在弹出的图像质量选项中，使用滑块调整图像质量，或调整容量大小。调整后，单击保存。