跑步机已经成为最受欢迎的健身器材之一，那么如何正确使用呢，下面就来告诉大家如何使用吧。

跑步机怎么用？

1.跑步机的工作电压为220伏交流电，使用跑步机时必须使用单相三孔接地良好的合适插座；

2.运行时，一定要将磁性开关接线夹在衣服上，以防紧急情况下安全关机。

第三步：跑步前请做十分钟的热身运动，并穿合适的运动服和运动鞋进行运动。

第四步：请使用扶手上下跑步机。在开始之前，把你的脚放在跑步机的边带上。踩跑步机前，先把它们调成低速，然后慢慢提高速度。离开跑步机时，首先将速度调到最低，以免失去平衡而造成伤害。

5.使用时，可随时取下安全拉脱装置，停止电机。此时智能控制器(电子表)会发声提醒注意，按下复位键后所有显示值会自动归零。

6.使用后拔下电源插头，确保安全；

以上是如何使用跑步机的教程。希望大家都能正确安全的使用跑步机。